甘さが欲しい時、砂糖を使いますか？
砂糖は100害あって一利なしです。栄養吸収は妨げられ、太る上、身体を老化させ、病気を招きます。
砂糖の代わりに蜂蜜を使いましょう。
砂糖にはない抗酸化作用があります。しかし、取り過ぎると太るので、1日小さじ1～2杯までは良いでしょう。オーストラリアのマヌカハニーの殺菌力、抗酸化作用は凄いです。
・傷口の雑菌の繁殖を抑制 ・風邪などの感染症の緩和 ・虫歯菌や歯周病菌の抑制 ・腸内環境をよくする ・ガン予防
味は少し変わってますが様々な効果も期待でき美味しいですよ。気になる方は一度調べてみてください。
ビリーフ古川ジム
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